miedos-barrera-que-limita-nuestro-potencial

Los Miedos, la gran barrera que limita nuestro potencial

Los Miedos

Los Miedos están presentes en todas las personas. El miedo es un mecanismo de defensa que nos ayuda a protegernos de los peligros del entorno. Los hay innecesarios, son aquellos que disminuyen nuestro potencial para alcanzar nuestras metas, aquellos que nos impiden realizarnos plenamente como personas.

Es normal sentir cierto grado de incertidumbre ante nuevos desafíos. Esta es una de las razones por la que permanecemos en la llamada zona de confort. De nosotros depende romper esta barrera para entrar en la llamada zona de aprendizaje y poder realizar nuestros sueños.

miedos-barrera-que-limita-nuestro-potencial

Es completamente natural sentir temor e incertidumbre, pero dejar que los Miedos nos impidan alcanzar nuestros sueños es una tragedia. La buena noticia es que los Miedos se pueden superar.

También te puede interesar

Identificar los Miedos

Generalmente buscamos excusas para justificar nuestros temores:

  • No soy capaz de hacerlo.
  • Eso no es para mí.
  • No estoy preparado.
  • Todavía no es el momento.

Estas excusas son nuestro mecanismo natural para no experimentar la incertidumbre que nos produce enfrentar nuestros temores.

Algunos tipos de Miedos que sufrimos las personas:

  • A lo desconocido. Situaciones nuevas o desconocidas.
  • A la soledad. A veces tememos a la soledad hasta el punto de no soportamos estar solos y preferimos perdernos en relaciones y actividades superficiales.
  • Al futuro. El aumento de las crisis tanto políticas, económicas, medioambientales o sociales, crea o añade temores individuales o colectivos al futuro.
  • A la enfermedad – En ocasiones, producto de nuestro miedo a la enfermedad, empeoramos las dolencias que padecemos o tememos contraer algo terrible.
  • A otras personas. Suele ser el peor: el miedo a la ira, el rechazo, el juicio y la violencia de los otros.
  • Al fracaso. En ocasiones evitamos hacer algo, o decidimos no actuar. El miedo a fracasar paraliza nuestra iniciativa y nuestra confianza.
  • A la autoridad. Con frecuencia se ha hecho un mal uso de la autoridad, ésta ha sido mal empleada con la finalidad de controlar y anular a las personas. La autoridad se termina convirtiendo en una fuerza negativa, tanto a nivel personal como colectivo.

Las principales razones que llevan a producir nuestro temores encontramos:

  • Vivencias personales pasadas, que conllevan decepción, inseguridad o recelo.
  • Falta de confianza en uno mismo y en los demás.
  • Tener la necesidad de aprobación, de pertenecer o de ser aceptado por otras personas.
  • Tener el hábito de ver las cosas solo desde una perspectiva negativa.

 

miedos-barrera-que-limita-nuestro-potencial

Superar los Miedos

Debemos intentar conseguir nuestros sueños. Nuestros temores son la gran barrera que nos separa de la persona que podríamos llegar a ser.

Pasos para enfrentarnos a nuestros temores:

  • Admitir que tenemos miedo. Sabemos que el miedo existe y admitimos que lo padecemos.
  • Hacer nuestra lista de temores. ¿Cuáles son? ¿Cuál es el principal? Escribirlos los hace más reales, nos ayuda a sacarlos a la luz, pasan a ser algo conocido, han sido exteriorizados.
  • Investigar sobre ellos. Ya lo hemos admitido pero esto no significa que ya no tenemos miedo. Es normal sentir cierta vergüenza de nuestros temores, el saber que otras personas han padecido los mismos Miedos, nos puede ayudar.
  • No hay nada malo en tener miedo. El miedo forma parte de nosotros, pero no nos debe controlar.
  • Debemos preguntarnos.  ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Tenemos miedo de probar algo nuevo? ¿Que pasaría realmente si lo hiciéramos?
  • Para combatir nuestros Miedos hay que ser valientes a hacer las cosas. Las oportunidades que perdemos por sucumbir a nuestros temores son muchas. Para afrontar nuestros Miedos hay que practicar. Es decir, intentar, intentar e intentar hasta que funcione.
  • Casi todos los Miedos están proyectados hacia el futuro. Nos preocupa las cosas que pueden llegar a pasar. Mejor decidir no pensar en el futuro o en pasado y vivamos plenamente el presente.

 

miedos-barrera-que-limita-nuestro-potencial

 

¿Qué opinas de los Miedos cómo la barrera que limita nuestro potencial?  Espero tus comentarios y si te ha parecido interesante, compártelo. Gracias.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>