Archivos de la categoría Emociones

Zona de Confort ¿Qué es? ¿Por qué nos atrapa? ¿Cómo salir?

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¿Qué es la Zona de Confort?

En el ámbito de la psicología, la Zona de Confort es un estado de comportamiento en el cual las personas actuamos en una condición de “ansiedad neutral”, utilizamos una serie de comportamientos para conseguir un nivel constante de rendimiento sin experimentar el riesgo. Es aquella zona en la que nos encontramos cómodos y seguros, en la que controlamos todo, nada se nos escapa y conocemos completamente.

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En esta zona no hay casi cambios, la comodidad y la necesidad de una rutina es lo más importante y alcanzan para justificar el no hacer nada nuevo, no crecer, no arriesgarse, en definitiva no vivir.

La Zona de Confort nos da abrigo y nos hace sentir seguros, abarca todo aquello que conocemos, esos ambientes de los que nos sentimos parte y en donde estamos totalmente a gusto, es una zona conformista para no enfrentarnos a nuestros miedos y es también sinónimo de falta de confianza, falta de nuevas aspiraciones y falta de ambiciones.

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Comunicación inteligencia emocional

Comunicación efectiva e inteligencia emocional

Comunicación efectiva

La Comunicación efectiva es el acto de darse a entender correctamente con los demás, la finalidad es que el receptor del mensaje comprenda el significado y la intención de lo que se está comunicando.

La Comunicación efectiva es una habilidad que se puede desarrollar, potenciando aspectos personales e interpersonales como la inteligencia emocional.

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Emociones ¿Cómo se gestionan en las Redes Sociales?

Emociones y Redes Sociales

Las Emociones son parte fundamental de nuestra vida y están presentes en todas las actividades personales, tanto en las que desarrollamos en el ámbito offline como en el ámbito online. ¿Pero, gestionamos las emociones de la misma forma en ambos entornos?

Las Redes Sociales han dejado de ser solo un medio para interactuar con personas cercanas, se han convertido también en una herramienta para potenciar nuestra Marca Personal. En los Medios Sociales, por lo general no subimos la información negativa, ni fotos en las que no estamos encantadores, queremos mostrar al mundo lo feliz que somos y lo bien que nos va en todo, si no, no nos parece interesante.

Con los Medios Sociales, creamos un espacio en el que día a día tenemos menor control de lo que pasa. Masificando los contactos, creyendo que la cantidad es más importante que la calidad, se crea un nuevo escenario de comunicación que se fundamenta sobre todo en lo inmediato y en el continuo flujo de contenidos de personas con las que apenas tenemos algún tipo de interacción directa.

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